شاهد بالفيديو| طريقة عمل شعرية بالخضار واللحمة المفرومة

شعرية بالخضار واللحمة المفرومة

 اليوم اقدم لكي وصفة مميزة لعمل الشعرية بالخضار واللحمة المفرومة ، وهو  طبق رائع ومليئ بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لك ولأسرتك ، وسيعجبك ان شاء الله

طريقة عمل شعرية بالخضار واللحمة المفرومة

المقادير :

–    نصف كيلو لحم مفروم

–    كيس مكرونة شعرية

–    بسلة خضراء

–    فاصوليا خضراء

–    ملفوف أبيض

–    2 حبه جزر

–    حبة بصل ابيض

–    3 حبات بصل أخضر

–    2 حبة فلفل

–    مكعبات شوربة دجاج

–    ملح ، بهارات ، كركم ، فلفل أسود

شاهد ايضا  طريقة تحضير ” كيكة التمر بدون بيض “.....شاهد الفيديو 

طريقة التحضير :

–    احضري اناء وضعي به ماء على النار مع قليل من الملح حتى الغليان واسلقي  به الشعرية

–    قطعي جميع الخضروات الى شرائح

–    احضري اناء وضعي به البصل الأبيض واللحمة المفرومة

–    ضيفي الية التوابل ومكعب شوربة الدجاج

–    بعد استواء اللحمة وضيفي الية الشعرية المسلوقة وقلبيه قليلاً

–    ضيفي للخليط الملفوف وقلبية جيداً ثم ضيفي باقي الخضار ما عدا البصل الأخضر

–    اتركية على نار هادئة حتى تمام النضج ثم ضيفي البصل الأخضر ولبيهم مع بعض ثم اغرفيهم بطبق التقديم

شاهد ايضا   طريقة عجينة البف......شاهد الفيديو

فوائد المكرونة  :

تحتوي المكرونة على العديد من العناصر المفيدة منها :

–    فوسفور

–    كاربوهيدرات

–    كالسيوم

–    حديد

–    فيتامينات (b1 ،B2 ، B)

شاهد ايضا  طريقة عجينة السمبوسة الهندية.....شاهد الفيديو 

اضرار المكرونة :

–    لا ينبغي الاكثارمن المكرونة حتى لاتسبب السمنة ، وايضاً لمرضي السكر

شاهد الفيديو اضغط هنا

اسهل طريقة للربح الوفير بمجرد مشاهدة اعلانات

ادخل واربح يوميا 20 دولار اضغط على الصورة

كود التسجيل

43916904

شارك هذا المنشور